Je, umechoka kuamka kila siku kwa kushtushwa na mlio wa alarm?

Je inawezekana kuufundisha mwili wako kuamka wenyewe? Isabella Mwagodi ametuandalia siri ya kuamka mapema na hapa si kwenda kulala mapema…. #bbcswahili #afya #utafiti Subscribe kupata video motomoto kila siku kutoka BBC Idhaa ya Kiswahili https://www.youtube.com/channel/UCoerKKIKIMlDYaVFSTlsWGw